Was dürfen eure nasen essen
Obst:
- Apfel = Gerne gegessen nur vorher besser Entkernen.
- Ananas = Nur sehr kleine mengen und nur reife früchte.
- Birne = Gerne gegessen nur vorher besser Entkernen.
- Banane = Gerne gegessen besonders zum aufbau allerdings nicht zuviel/zu oft da es auch verstofen kann
- Erdbeeren = Gerne gegessen.
- Granatapfel = Gerne gegessen aber reife.
- Kirschen = Gerne gegessen aber vorher Entkernen.
- Kiwi =Nur sehr geringen mengen wegen der säure.
- Kürbis = Wird unglaublich gerne roh gefressen.
- Litschi = Gerne gegessen aber vorher Entkernen.
- Mango = Gerne gegessen aber vorher Entkernen.
- Melone = Gerne gegessen vorallem im sommer.
- Papaya = Nur sehr selten.
- Pirsich = Gerne gegessen aber vorher Entkernen.
- Pflaume = Gerne gegessen aber vorher Entkernen.
- Trauben = Sehr gerne genommen egal ob mit oder ohne kerne aber besser wegen blausäure nur kernlose geben.
- Zwetschgen = Gerne gegessen aber vorher Entkernen.
Was nur mit vorsicht zu genießen:
- Zitrus Früchte wie z.b.: Zitronen, Apfelsine, Orange, Mandarine usw. besser garnicht.
- Beerenarten nur in sehr geringen mengen wegen des Säuregehalts.
Gemüse:
- Aubergine = Gekocht ja.
- Artischocke = Gekocht ja.
- Chicoree = Gern gegessen.
- Eisbergsalat = Gern gegessen.
- Endiviensalat = Gern gegessen.
- Erbse = Gekocht ja.
- Feldsalat = Gern gegessen.
- Fenchel = Gekocht oder Roh werden sie von einigen sehr gerne gegessen.
- Gurke = Gerne gegessen (besonders zur diät geeignet).
- Karotte/möhre = Gerne gegessen (gekocht oder roh).
- Kartoffel = Gekocht ja.
- Kopfsalat = Eher selten oder garnicht.
- Mais = Gern gegessen. (Tipp; schaut nach getrockneten Maiskolben ende Sommer/Herbstzeit rum)
- Paprika = Gern gegessen vorher Entkernen.
- Reis = Gekocht ja.
- Tomate = Gern gegessen vorher nur grünzeug entfernen.
- Zucchini = Noch nicht getestet.
Was ist mit vorsicht zu genießen:
- Kohlsorten wie z.b. Blumenkohl, Wirsing, Weisskohl, Rotkohl, Chinakohl muss man sehr vorsichtig mit umgehen.
- Kohlrabi = Kann man wohl geben aber kann zu Blähungen führen bzw zu darmproblemen.
- Zwiebel/Lauch = Auf keinen fall.
- Rhabarber = Auf keinen fall.
- Radischen = Auf keinen fall.
- Rettich =Auf keinen fall.
- Salatsorten = In geringen mengen bzw selten ist das ok.
Sonstige gesunde Leckerreien:- Reiskekse = Gern gegessen.
- Quark = Wenn Möglich Laktosefrei.
- Joguht = Natur wenn möglich Laktosefrei.
- Getrockneter Mais = Gibt es oft in großen mängen ende sommer zu kaufen (schaut bei ebay).
- Honig = in Tee mit eingekocht super gegen erkältung.
- Tee: Fencheltee = Gerne aber nur lauwarm-kalt anbieten.
- Tee: Früchtetee = Gerne aber nur lauwarm-kalt anbieten.
- Tee: Hagebuttentee = Gerne aber nur lauwarm-kalt anbieten.
- Tee: Kamilentee = Gerne aber nur lauwarm-kalt anbieten.